¡HOLA!
Vengas de donde vengas, es un placer recibirte. Somos Leslie Guevara y César Bedón, creadores del Método Machucabotones y fundadores de la primera escuela de escritura expresiva del Perú. ¡En los últimos 11 años hemos hecho todo un viaje juntos, y ha sido duro! Pero creemos en el poder de la educación, porque lo hemos experimentado. Puedes leer nuestros testimonios aquí.
La salud mental decayó durante la pandemia y no nos hemos recuperado, según “El estado mental del mundo en 2024”. Las capacidades para desenvolverse dismuyen, especialmente entre los jóvenes. Cerca del 41% de personas menores de 35 años clasifican como “angustiados” o “luchando”, y disminuyen las habilidades en áreas como:
✔︎ Planificación y organización
✔︎ Habla y lenguaje
✔︎ Atención y concentración
✔︎ Interacción social y cooperación
✔︎ Relaciones con los demás
✔︎ Autocontrol e impulsividad
✔︎ Autoestima y confianza
✔︎ Autoimagen
✔︎ Resiliencia emocional
✔︎ Toma de decisiones y asunción de riesgos
✔︎ Control emocional
✔︎ Estabilidad y calma
✔︎ Empatía
Puedes leer la publicación de Sapien Labs aquí.
UN MÉTODO
PARA ESCRIBIR
Y CONECTAR
Escribir fortalece las habilidades en declive, ayudando a las personas a superar la desconexión propia de esta época.
✔ El Método Machucabotones combina emoción y juego en comunidad.
✔ Es un acercamiento humanista al problema de la desconexión, brindando efectos terapéuticos inmediatos.
✔ Nuestros estudiantes aprenden a escribir relatos, crónicas e historias inspiradas en sus experiencias o su imaginación, y en ese proceso, vuelven a conectar consigo mismos.
Machucabotones es una marca con responsabilidad social y una comunidad de personas que escriben para conocerse, sanar y expresarse. Fundada en 2014, combina educación emocional, creatividad y escritura a través de un Método único de aprendizaje. Más de 5.000 estudiantes han pasado por nuestros talleres. Nuestra editorial ya ha publicado a decenas de ellos.
Hacemos trabajo voluntario en cárceles junto con la Asociación Dignidad Humana y Solidaridad, fundada por el padre Hubert Lanssiers.
Nuestra enseñanza sucede siempre en un espacio seguro, diverso, divertido y humano.
LOS 4 PILARES
DEL MÉTODO
1. La emoción como motor
MACHUCABOTONES
En vez de evitar lo que sientes, lo usas como combustible para escribir.
2. El juego como puerta de entrada
Jugar desbloquea la creatividad y evita el perfeccionismo.
3. La comunidad como sostén
Un espacio seguro donde escuchar y compartir impulsan tu crecimiento.
4. La práctica como transformación
Un espacio seguro donde escuchar y compartir impulsan tu crecimiento.
El Método Machucabotones para aprender a escribir se basa en la psicología positiva.
Por eso, tu aprendizaje con nosotros vendrá acompañado de efectos terapéuticos. No solo escribirás relatos, libros o guiones, sino que habrás emprendido un viaje de descubrimiento personal.
Con Machucabotones, escribir es una aventura interior. Expresarte escribiendo es un camino de bienestar que te dará mayor claridad, valoración, empatía, concentración, capacidad de atención y capacidad de soportar la incertidumbre.
El uso constante del celular, las redes sociales y el ritmo rápido de vida hacen que muchas personas estén más enojadas, distraídas o solas.
Machucabotones cree que escribir puede ayudar a mejorar el mundo. Si escribes, puede ver con mayor claridad en tu interior y entenderte mejor. Y, quien se entiende mejor, entiende mejor a los demás. Esto es importante, porque el mundo moderno busca la polarización, haciéndonos creer que si alguien no está de acuerdo con nosotros, es nuestro enemigo.
Pero no tiene que ser así. Dijo el filósofo Jiddu Krishnamurti:
"Es muy importante que aquellos que desean crear una cultura nueva, una sociedad nueva, un nuevo estado de cosas, se comprendan primeramente a sí mismos".
Krishnamurti, "Sobre las relaciones"
Por eso
TRABAJAMOS EN EDUCACIÓN
Porque es la única salida a los desafíos que enfrenta el mundo.
El Método Machucabotones ha sido probado en la práctica en los últimos 11 años.
✔︎ Nos basamos en las neurociencias para enseñar desde la emoción, buscando alcanzar un estado de “flujo” durante las clases.
✔︎ Los ejercicios de escritura tienen siempre un elemento de sorpresa, y se juegan contra el tiempo y con música.
✔︎ Nuestros estudiantes aprenden desde la práctica a encontrar su disfrute individual o estilo. Recurrimos a la presión positiva y al poder del grupo.
✔︎ Nos apoyamos en la idea de la “aceptación incondicional” del psicólogo Carl Rogers, y en los estudios de James Pennebaker sobre los efectos de la escritura en el sistema inmunológico.
consideran que escribir con nuestro método es importante para su paz mental
+90%
En Machucabotones creemos que la escritura es para todas las personas, y debe ser considerada una práctica de salud mental. En el 2024 recibimos la invitación a hablar sobre nuestra propuesta educativa en TEdX Tukuy, evento independiente licenciado por TED, la plataforma de charlas más importante del mundo.
consideran que escribir con nuestro método contribuye a su felicidad personal
+83%
🟨 Con nuestro Método integrarás los siguientes beneficios a tu vida:
✔︎ Claridad mental
✔︎ La seguridad de saber expresarte en palabras
✔︎ Mejor salud cardiovascular e inmunológica
✔︎ Mayor capacidad de concentración
✔︎ Mejor sueño y menos dolor
✔︎ Mejor manejo de tus emociones
✔︎ Paz mental
✔︎ Una vida creativa
🟨 Estos son nuestros principios:
✔︎ Todos podemos y debemos escribir. No hay persona “negada” para la escritura.
✔︎ Se aprende mejor a través de la amabilidad y el juego.
✔︎ La historia de todos y todas importa.
✔︎ Escribir es conocernos a profundidad y encontrar nuestra voz auténtica.
✔︎ Para conectar con los lectores, debemos conectar primero con nosotros.
✔︎ No se trata de escribir perfecto, se trata de escribir con verdad.
✔︎ Si un texto no emociona, falta decir algo.
✔︎ La escritura es primero comunicación y luego arte. Tenemos que desear ser entendidos.
✔︎ La práctica es la parte más importante de nuestro aprendizaje.
✔︎ Escribir no es solo publicar libros. Escribir es una herramienta de paz mental.
✔︎ Escribimos con frecuencia porque queremos vivir a fondo nuestra vida interior.
¿Cuáles son los beneficios de la escritura expresiva?
DESCUBRIMOS CÓMO PENSAMOS. NOS CONOCEMOS MEJOR.
APRENDEMOS A VERBALIZAR NUESTROS PENSAMIENTOS. CONECTAMOS CON LOS DEMÁS.
ES TERAPÉUTICA. ENTRAMOS EN CONTACTO CON NUESTRAS EMOCIONES.
DESARROLLAMOS NUESTRA INTELIGENCIA Y NUESTRA CONSCIENCIA.
+5000
Estudiantes de todo el mundo escriben con Machucabotones
500
Personas escribiendo en simultáneo es nuestro récord
11
Años de enseñanza continua con nuestro propio Método
35
Años combinados de experiencia en el mundo editorial
+90%
Índice de satisfacción en nuestras capacitaciones
+200
Miembros de nuestra comunidad practican la escritura diaria
