Transforma lo que sientes escribiendo
Experiencia "Escribir para Estar Mejor"
Acompañémonos a transformar dolor en claridad, con el poder de la escritura expresiva. Un viaje en comunidad de 3 meses.
En «Escribir para estar mejor» emprenderás un viaje hacia tu interior a través de la palabra. Durante doce semanas, irás descubriendo cómo escribir sobre tus emociones te alivia y te transforma. Aprenderás a mirar tu historia con nuevos ojos, a nombrar lo que dolía y a encontrarle sentido. La escritura y nuestra comunidad te acompañará durante el proceso.
A lo largo del camino, compartirás con otros viajeros, resonarás con sus historias y te darás cuenta de que no estás solo o sola...
Será una experiencia para recordar toda la vida.
✔︎ Escribirás sin juzgarte ni censurarte, dentro de un viaje personal y colectivo.
✔︎ Escucharás y serás escuchad@.
✔︎ Leerás tus propias palabras como si fueran espejos, para verte con más claridad y compasión.
✔︎ Explorarás distintas capas de tu mundo interno. Recordarás, sentirás, sanarás.
✔︎ Descubrirás gratitud en lugares que no sospechabas.
✔︎ Te sentirás acompañad@ y sostenid@ por nuestra comunidad.
✔︎ Volverás a disfrutar de ti, de tu historia y de la vida.
Machucabotones asegura una experiencia que recordarás de por vida.
¿A VECES SIENTES QUE LA VIDA ES DURA?
DEJA QUE LA ESCRITURA TE AYUDE
¿A cuántas de estas afirmaciones respondes diciendo sí?
✔︎ Quiero vivir una experiencia de 3 meses que me ayude a construir sentido en medio del caos.
✔︎ Quiero hacer un viaje de conocimiento interior, en compañía de personas con el mismo interés que yo.
✔︎ Estoy en un proceso de transformación personal.
✔︎ Quiero mejorar mi bienestar personal y mi amor propio.
✔︎ Quiero sacarme una sensación de encima, una sensación que quizás lleva años conmigo.
✔︎ Necesito sobrellevar un duelo, una enfermedad o un cambio en mi vida.
Me interesa mejorar la calidad de mis pensamientos.
¿Qué puedes esperar de Machucabotones?
Escribirás tu historia con ejercicios que retan tu creatividad y tienen efectos terapéuticos. ¡Cada clase será una aventura!
Te ayudaremos a descubrir tu voz, así nunca antes hayas escrito. Conectarás con tu lado humano dentro de una comunidad.
Te acompañarán siempre una profesora y un profesor con miradas complementarias. Interactuarás en clase con grupos diversos de personas.
Te darás permiso para soltarte y narrar en tus propios términos. Comprobarás mediante la práctica el placer de expresarte.
Desde el 2017 Machucabotones celebra talleres de escritura enfocados en el autoconocimiento y la sanación interior, que han servido a decenas de personas con diagnósticos como fibromialgia y ciclotimia, en etapa de duelo o separación, atravesando procesos oncológicos o enfermedades, o con la necesidad de verbalizar experiencias traumáticas. Nuestras clases son profundamente humanas y se hacen con el corazón.
¿Qué es la experiencia “Escribir para Estar Mejor”?
12 SEMANAS PARA TRANSFORMAR DOLOR EN CLARIDAD
UN PROCESO GUIADO DE AUTOCONOCIMIENTO Y SANACIÓN INTERIOR A TRAVÉS DE LA ESCRITURA
UN VIAJE EN COMUNIDAD DE 3 MESES
UNA EXPERIENCIA DE ENFOQUE TERAPÉUTICO CON EJERCICIOS Y RETOS DE ESCRITURA
Todo lo que vas a vivir
LO QUE SACARÁS DE ESTA EXPERIENCIA ÚNICA
✔︎ Convertirás tus emociones en palabras.
✔︎ Reconocerás tus patrones internos, para transformarlos desde la conciencia.
✔︎ Escribirás desde el cuerpo y la intuición, no solo desde la mente.
✔︎ Usarás la escritura como herramienta de autoconocimiento.
✔︎ Liberarás bloqueos emocionales y creativos, permitiendo que tu voz fluya.
✔︎ Crearás una práctica personal de escritura.
✔︎ Compartirás y te sostendrás en comunidad.
☛ Modalidad: Online vía Zoom
◉ Público: Adultos (18 +)
☛ Horas de clase: 30 horas
☛ Acompañamiento por WhatsApp: 12 semanas
❊ Zona horaria: Perú (GMT - 5)
⬤ Incluye: Clases en vivo + grabaciones
Del 18 de enero al 19 de abril.
Domingos de 9 a. m. a 11:30 a. m.
2026
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DIRIGIDO A
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Público en general a partir de los 18 años
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Coaches
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Psicólogos
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Profesores
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Estudiantes universitarios
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Adultos mayores
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Quienes buscan un espacio seguro para compartir
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Estudiantes Machucabotones que quieren profundizar
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Participantes de nuestro taller “Escritura terapéutica” que quieren continuar su viaje con nosotros
OBJETIVOS
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Aprender a volcar mis pensamientos y sentimientos en el papel
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Aprender a estar cómodo con mi mundo interior
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Verbalizar un evento personal que aún no ha sido verbalizado
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Aprender a crear distancia entre mis vivencias y yo
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Comenzar a crear la narrativa de mi propia vida
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Continuar mi proceso de sanación interior
BENEFICIOS
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Incrementamos nuestra capacidad de valorarnos
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Aprendemos a mirarnos con amor
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Disminuimos la ansiedad
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Empezamos a conocernos a profundidad
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Fortalecemos nuestro sistema inmunológico
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Aprendemos a reirnos de nosotros mismos
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Aumentamos nuestra capacidad de empatía
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Recibimos el efecto terapéutico de la escritura
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Comenzamos a crear la narrativa de nuestra propia vida
PARA QUIÉN NO ES
Este taller no es para quienes buscan una experiencia de curación en solitario. Tampoco pretende reemplazar un tratamiento psiquiátrico o psicológico. No es para quienes se abstengan de explorar en su mundo interior.
✓ 12 sesiones en vivo vía Zoom (30 horas en total)
✓ 12 semanas de interacción y acompañamiento por WhatsApp
✓ Reunión presencial (optativa, en Lima - Perú)
Todo lo que recibirás
Además
✓ Lectura de cierre (optativa)
✓ Tu diario de bienestar, que llenarás a lo largo de la experiencia con indicaciones que te daremos nosotros
✓ Las grabaciones de tus clases
✓ La posibilidad de ser publicado en nuestras redes sociales
✓ 1 cuento terapéutico de un autor Machucabotones
✓ Retos semanales de escritura
✓ Material bibliográfico
✓ Certificado de participación en la experiencia a nombre de Machucabotones
BONOS REGALO
✓ Facilidades de pago, incluyendo descuentos para estudiantes universitarios y adultos mayores (consúltanos por WhatsApp)
✓ Grupo de apoyo en WhatsApp con tus compañeros y profesores
✓ La posibilidad de participar del voluntariado Machucabotones que colabora en los concursos literarios Hubert Lanssiers
✓ La posibilidad de participar como invitad@ en nuestro podcast
✓ Descuento del 15% en nuestro servicio de coaching de escritura (válido por 1 año)
✓ Descuento del 15% en libros de Machucabotones (válido por 1 año)
✓ Material bibliográfico y en video
✓ Integra nuestra comunidad virtual, donde cumplimos retos de escritura y comentamos nuestros textos. ¡Descubre a tu tribu!
Valor:
US$ 370
€ 320 o S/ 1380
3 mensualidades de US$ 138 o € 120 o S/ 500
Invertir en ti es invertir en la felicidad de quienes te rodean
Consulta en nuestra Sección de Preguntas Frecuentes.
Preguntas frecuentes de esta experiencia
Docentes
¡con tu abono contribuyes a la fundación machucabotones!
LESLIE GUEVARA
Lima, 1990. Escritora y periodista.
Fue columnista de la revista Velaverde y actualmente es colaboradora de la web El Útero de Marita, donde realiza entrevistas y escribe la columna de ficción "La calata culta". Relatos suyos han sido publicados en medios de España y México. Es una de las autoras de los libros "Sexo al cubo" y "Hermosos ruidos" (Editorial Altazor). Es editora de los libros "Once Veces Tú y "Esta historia casi no la cuento" (Machucabotones Editorial).
Lima, 1976. Escritor y periodista. Ganador de la beca internacional de escritura Unesco-Aschberg 2004. Ha trabajado en programas de conversación radial y prensa escrita por más de 17 años, en medios como RPP, Radio Capital y El Comercio. Ha sido editor de cultura de la revista Velaverde. Autor del libro "un sol que en invierno" y editor de los libros "Once Veces Tú y "Esta historia casi no la cuento" (Machucabotones Editorial). Ha conducido el programa "EntreLibros" por Radio Nacional. Puedes visitar su web.
¿Cómo me inscribo a "Escribir para Estar Mejor"?
Con tu tarjeta de débito o crédito en soles peruanos. Haz clic en cualquiera de los botones de «¡Quiero inscribirme!» de esta página y entrarás a nuestra tienda. Escoge la fecha de tu interés y usa los botones «Agregar al carrito» o «Realizar compra» para pagar a través de MercadoPago.
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A través de Yape o Plin. Escanea este código QR desde tu aplicación.
Depositando el importe en nuestra cuenta bancaria:
BCP soles 1949842071057
La cuenta está a nombre de Machucabotones SAC.
Para transferencias interbancarias, usa el CCI 00219400984207105790.
Si transfieres desde el extranjero, añade el código SWIFT BCPLPEPL.
Es importante que nos envíes la foto del voucher o la constancia electrónica al correo hola@machucabotones.com o al WhatsApp 51 974116473.
También aceptamos Western Union. Escríbenos a hola@machucabotones.com o al WhatsApp 51 974116473 para darte indicaciones.
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